Beschrijving

Deze deelnemer van de eerste editie vertelt enthousiast:

“Omdat ik de laatste tijd wat vage klachten had en soms vermoeid was, wat niet echt bij me past, besloot ik deze detox te doen. Detoxen had ik eerder gedaan. Maar meestal kostte dat me vrij veel moeite omdat het dan vaak samen ging met honger lijden, sapjes en weinig vast voedsel. Maar de detox van Cora is een ander verhaal!”  – Annemarie

Bij deze editie zit een Bonus: je krijgt gratis een boodschappenlijst bij de online Detox Training. Het enige wat je hoeft te doen is deze mee te nemen naar je normale supermarkt en dan ben je klaar voor je Detox programma!
Wil je liever online geschikte produkten kopen?  Ook dat kan, ga naar de Cosmé shop en kies de produkten die je wilt!

​Doe jij mee? Dan creëren we samen een gelukkigere en gezondere nieuwe jij.

Standaard Online detox programma 14 dagen: 

• 2 dagen voorbereidingstijd. Tijdens deze dagen kies je je voorkeur uit de menu’s en of recepten, je haalt je boodschappen en je bereid je mentaal voor.
• 4 dagen eetgewoontes afbouwen naar anders en eventueel minder. Dag 1 t/m 4 afbouwfase Tijdens deze dagen ga je wennen aan een periode waarin je anders zal eten. Er worden al enkele voedingsstoffen uitgesloten van je dagelijkse dieet en je mag kiezen vanuit de lijst wat nog wel mag. Je stopt geleidelijk de eerste week met producten zoals koffie, frisdrank, alcohol, roken, suiker, zoetstoffen, kant-en-klaar producten, e-nummers en eten uit blik etc. Eten blijft wel gewoon bestaan uit normaal eten, geen sapkuren! Je gaat je fitter voelen en je wordt je steeds bewuster van wat welk voedsel met jouw lichaam doet.
• 4 dagen in volledige detox (eten blijft gewoon bestaan uit normaal eten, geen sapkuren) Dag 5 t/m 8 DetoxfaseDe eigenlijke detox duurt 4 dagen. deze kun je uitbreiden naar een volledige cyclus (21-28 dagen). In de detox fase is onze mag-lijst beperkt maar voldoende om een fijn menu samen te stellen. Er zijn voldoende recepten aanwezig om lekker te kunnen blijven eten. De effecten worden steeds meer merkbaar, jij voelt je anders en je gaat er anders uit zien.
• 4 dagen opbouwfase – terug naar jouw nieuwe normaal Dag 9  t/m 14

Als we de laatste periode van onze kuur naderen, is het tijd om te reflecteren op wat we hebben geleerd. Je hebt dan gemerkt hoe bepaalde voedingsmiddelen invloed hebben op je lichaam. Misschien overweeg je nu welke veranderingen je wilt aanbrengen in je normale eetpatroon. We beginnen met kleine aanpassingen en maken deze tot gewoonten, voordat je verder gaat naar de volgende stap. Of je nu geleidelijke veranderingen wilt of volledige ommekeer, deze fase van de detox biedt je een kans op blijvende verbeteringen.

Tijdens het programma (en daarna ook nog) heb je begeleiding en ondersteuning in de groep via ons online besloten forum.

Na aankoop krijg je direct toegang tot de training. De training staat op het e-learning platform Huddle en is toegankelijk via een app op je telefoon, iPad of PC. Via Huddle kun je ook contact opnemen voor digitale ondersteuning.

– Gratis Masterclass “Reset je energie en vind je balans”
– Basis Online Detox cursus: extra informatie (op de Cosmé salon pagina)
– Uitgebreide Online Detox Cursus + Box: extra informatie (op de Cosmé salon pagina)
– Balans & Energie Detox Week bij Cosmé (incl. Online Cursus): check hier de inhoud van de week!